江南体育官方网站中国会出现下一个苏炳添吗

　江南体育官方网站中国会出现下一个苏炳添吗前不久，东京奥运会男子100米跑半决赛一战封神的苏炳添，在决赛中虽遗憾无缘奖牌，却因为写论文研究自己，红遍网络。体育圈里突然刮起“论文风”，田径运动训练专家们求之不得。　　至于公...

跑者受到刺激跑量少反倒能力强

　跑者受到刺激跑量少反倒能力强对于中年人来说，上有老下有小的生活也让她们更多地把注意力放到了身体健康上，而跑步被大家包装得那么好，因此我们能看到街上的中年跑者明显增多，那些年轻人如果去跑步，大多都是吃这碗饭的，而且跑步有...

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　JN江南·体育最新官网入口科学健身拒非典 走近大自然循序渐进量力而行戴口罩、喝中药、消毒江南体育官方网站，这些都是外在的预防办法，增强体质、提高自身免疫力才是预防非典的最佳途径。青岛市体育局局长周鹏举向早报读者推荐了登...

科普｜改善代谢和健康肌肉锻炼很重要

　科普｜改善代谢和健康肌肉锻炼很重要多项研究证实有氧运动有助于降低血压、血脂、血糖和体重，对有氧运动（在氧气充分供应的情况下进行的锻炼）的推荐也已经写入多项国际指南中。有氧运动的益处已经毋庸置疑。近年来发现，肌肉锻炼(也...

JN江南·体育最新官网入口科普｜冠心病患者的运动良方

　JN江南·体育最新官网入口科普｜冠心病患者的运动良方其中运动治疗经济且环保，但如何根据自身条件对运动计划“私人订制”，并不是每位患者都清楚，甚至对运动诸多细节心存困惑。　　在日常门诊，当我谈及运动锻炼的时候，他们总是说...

无氧运动的好处有什么

　无氧运动的好处有什么1、提升骨质密度。无氧运动对提升肌肉的耐力和速度有很大的贡献，无氧运动属于力量型运动，可以提升骨质密度，降低骨质疏松的风险。有关专家对此也进行过研究表明：无氧运动相对有氧运动，可以更好的提升骨质密度...