JN江南体育科动为健康生活加油——上海体科所把健康送到市民身

　JN江南体育科动为健康生活加油——上海体科所把健康送到市民身边“双手握住这个仪器，身体保持直立。”“感应器将随机亮灯15次，请集中注意力，在最快时间内通过挥手感应灭灯。”……近日，上海南京西路上的体育大厦多功能厅内不时...

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JN江南体育健身入门基础知识(五)

　JN江南体育健身入门基础知识(五)在前面的几篇文章里，介绍了进入健身房之前的一些小知识，今天想跟大家聊的是一个听起来形而上但是很实际的一个问题。　　去健身房的时候，如果细心观察，相信大家会有这样的感觉，有人进到健身房之...

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JN江南·体育最新官网入口健身基础理论知识docx

　JN江南·体育最新官网入口健身基础理论知识docx2、构成健身的几大要素：心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、与技力量均衡：最大肌力的70%——80%，重复8——12次　　针对大肌肉群选择8—10个练***...

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JN江南·体育最新官网入口阿联酋的中国武术课堂

　JN江南·体育最新官网入口阿联酋的中国武术课堂刘嘉男是阿联酋一所学校的中文老师。2020年，他开设线上公益课堂教授八段锦和太极拳。新冠疫情结束后，他又继续进行线下武术教学。在帮助他人强身健体的同时，刘嘉男通过一招一式传...

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江南体育官方网站健身你必须要掌握的五个理论知识！

　江南体育官方网站健身你必须要掌握的五个理论知识！有的人说：“健身很难，每天的训练很辛苦，还要美食的等等。”其实在小编看来，健身其实很简单，总结起来就是努力训练，平衡膳食。但是健身也很复杂，有些人看到健身房有人举铁，就认...

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来宾市体育舞蹈社会体育指导员暨体育舞蹈裁判员培训班开班

　来宾市体育舞蹈社会体育指导员暨体育舞蹈裁判员培训班开班6月18-19日，来宾市体育舞蹈社会体育指导员暨体育舞蹈裁判员培训班来宾市体育馆举行，来自全市200余名舞蹈爱好者参加了培训。　　18日当天，记者在现场看到，学员们...

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