江南体育官方网站晨跑分享：迎着晨光与朝阳奔跑在健身步道当中我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

　　很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

　　[321上进文化节--点亮城市计划)专属于每一个上进青年的年度盛典第四届321上进文化节即将启幕。本次文化节以“不被定义的人生”为主题，鼓励更多的青年去探索未知的自己，发现人生更多可能。

　　为了迎接321的到来江南体育官方网站，百位上进青年用脚步丈量城市，通过跑步的方式联动广州、惠州等10余座城市分会场，开启[点亮城市计划] 跑步活动

　　3月2日，[点亮城市计划]第一站在惠州开启，上进青年们从惠州鹅潭公园起跑，迎着晨光与朝阳奔跑在健身步道当中;他们恣意张扬的身影，成为了城市中一道风景线，也是上进文化独特的风景线日，[点亮城市计划]第二站在广州开启，上进青年集结广州珠江公园，拒绝舒适的被富，在略带凉意的春风里，用上进的热情温暖城市的清晨跑鞋的摩擦声、急促的呼吸声、耳旁的风声....就是他们最好氛围声，在跑步中与自我较量，努力的向前奔跑，这是跑步的魅力，也是上进的魅力。

　　#拒绝被定义，我为321代言#上进不是简单的口号，两座城市的青年伙伴用跑步点亮城市，真实的践行着上进文化，但上进青年不仅仅只有他们，也不单单只是他们......因为，还有更多的城市将会被点亮。

　　美好的一天开始啦!年龄只是符号，把生活调到喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。好久没过来跑步了，听着音乐，跑完一圈再漫步一圈，令人心旷神怡，心情异常舒畅!用晨跑迎接每一天的朝阳，春暖花开时，我也奔赴在美好的路上，加油!

　　最好跑步，就是你在一个陌生地方，发现一种久违感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远跑多远。

　　坚持上进行为848天;万物新生的春天，是最适合奋斗的季节，路是一步步走出来的，你只管勇敢迈开步子，生活的美好定能与你不期而遇。知行合一，做实干家。