无论男女身体这3个部位越干净越长寿！据数据显示，人在45岁之后，身体就开始慢慢走下坡路，身体的各项机能都会开始下降，各种各样的疾病也容易找上门来。

　　其实，无论是男性还是女性，45岁就可以说是一道坎儿。而据近些年的一些研究发现，不论男女，若是过了45岁以后，这些部位越干净，或许就越健康，越容易长寿。

　　如果血管变得“不干净”了，出现了“垃圾”，如血管斑块、血栓等，就可能造成血管堵塞或影响血液供血，轻则诱发头晕、头疼、胸闷、一过性黑蒙等症状，重则可能造成急性脑梗死、脑出血、冠心病等严重疾病。

　　口味重的人通常会摄入更多的盐，而钠盐在体内的积累会导致细胞渗透压发生变化，增加心脏的负担，进而导致血压升高。此外，重口味的食物往往较为油腻，过量摄入会影响血脂水平，进一步加剧血液粘稠度。

　　长期吸烟者JN江南体育，其血管收缩程度较高，血管内皮受损速度较快。无论尼古丁、焦油或乙醇进入，均需经过肝脏的解毒和代谢过程。在此过程中，这些物质会对肝脏造成损害，破坏肝细胞，影响肝功能。

　　根据研究，大多数职场人士均受到轻度或重度颈椎病的影响，长时间久坐可能导致消化系统功能异常。此外，腰部脂肪堆积，血脂水平升高，肝功能受损。这些问题的出现，一方面与久坐不动的生活方式有关，另一方面也与长期摄入高油腻食物有关。为维护身体健康，建议职场人士适时起身活动，保持饮食均衡，降低不良影响。

　　长期熬夜对身体健康具有严重危害。在夜间，各器官需要进行自我修复和再生，这是维持其正常功能的关键时期。若经常熬夜，会导致血管收缩，进而增加血液粘度，从而形成血管疾病的风险。更需警惕的是，熬夜会使心跳加速，这有可能导致心肌缺血，进而发生猝死等严重后果。因此，为保持身体健康，应尽量避免熬夜。

　　的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧气，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作，而我们内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，如果没有氧气就会发生缺氧，严重缺氧可导致死亡；二氧化碳则是代谢的产物，通过肺才能排出体外。

　　肺部干净、健康，免疫力就会增强，从而可以保持健康的状态。反之，如果肺“脏”了，不健康了，就容易导致咳嗽、气喘、肺炎和肺癌等呼吸系统疾病。

　　人的一生中，肠道平均要处理65吨食物和饮料，肠道吸收了约99%的营养物质，而80%以上的毒素是由肠道排出体外。

　　但生活工作压力增大、饮食不当、年龄增长，都会使我们肠道内环境发生紊乱，肠道有益菌群数量会减少，而有害菌群则不断增多，肠道就会变“脏”。

　　人如果不能按时排便，就可导致肠道内毒素与肠壁接触时间过长甚至被吸收进入，可能会引发结肠癌、心脑血管疾病、皮肤色素沉积等健康问题。

　　此外，如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，引发多种疾病。有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。